«Вся правда об осанке»
Теоретический урок для пациентов и специалистов (массажисты, тренеры, реабилитологи и врачи). Вы узнаете, какие заблуждения об осанке заставляют вас тратить деньги впустую, и что на самом деле поможет улучшить осанку. Материал урока основан на современных исследованиях.

·разоблачение расхожих мифов об осанке
·анализ научных исследований об осанке
·о настоящих факторах, влияющих на осанку;
·о генетике, эволюции позвоночника
·про бесплатные способы улучшения осанки

«Осанка: разбор, оценка, массаж и тренировки
Урок для массажистов и реабилитологов. Вы узнаете, что такое осанка, как она формируется, и как ее улучшить с помощью массажа и простых упражнений. Урок состоит из теории и практики. Вы изучите особенности приемов массажа для работы с осанкой своих пациентов и узнаете, какие упражнения давать им в качестве домашнего задания.

·как формируется осанка, что это такое
·постуральный стресс и осанка
·физический труд и осанка
·эмоции и осанка
·про активные и пассивные методы улучшения осанки
·практика по массажу
·подборка простых упражнений

«Глубокие и поверхностные. О мышцах и биомеханике»
Урок для тренеров, массажистов и реабилитологов. Вы узнаете, почему спор о важности приоритета глубоких мышц над поверхностными не имеет шансов быть выигранным. Теоретический урок для специалистов, которые хотят разобраться в биомеханике и выйти из под влияния убеждений, которые не подтверждаются в исследованиях.

·разница между глубокими и поверхностными мышцами
·почему нам тяжело сидеть ровно
·нестабильность поясницы/шеи и связь этого со старением позвоночника
·анализ исследований о тренировках глубокой мускулатуры
·особенности реабилитации и принцип тренировок

1 год

Сертификат не выдается

·разоблачение расхожих мифов об осанке
·анализ научных исследований об осанке
·о настоящих факторах, влияющих на осанку;
·о генетике, эволюции позвоночника
·про бесплатные способы улучшения осанки

1 год

Сертификат не выдается

·как формируется осанка, что это такое
·постуральный стресс и осанка
·физический труд и осанка
·эмоции и осанка
·про активные и пассивные методы улучшения осанки
·практика по массажу
·подборка простых упражнений

1 год

Сертификат не выдается