Как сделать так, чтобы шея не болела: простой и понятный алгоритм действий при хронической боли и при остром воспалении. Какие проблемы действительно нужно видеть в шее, а на что обращать внимания не нужно, как бы драматично не говорили об этом врачи. Полноценная программа безопасных упражнений для шеи, приемы самомассажа, которые закроют вопросы болезненных ощущений.